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CRESCITA MUSCOLARE

Attivazione di più fibre

Anche se si cambia solo di poco l’angolatura di una presa, il corpo lo interpreta come un nuovo carico, stimolando nuove fibre muscolari. Soprattutto il dorsale come muscolo grande, necessita di moltissimi movimenti, trascurando però troppo spesso, quello più naturale: il movimento di trazione rotatorio!

Maggiore range di movimento

Avrete la possibilità di aumentare il ROM (range of motion), ossia sfruttare i gradi di libertà permessi delle articolazioni, perché le manglie attraverso la loro fettuccia allungano la tirata. Così esercizi come il rematore col bilanciere o trazioni ora possono essere svolti con un ampiezza di movimento completa.

Connessione mente muscolo

Sin dalla prima trazione si avverte una maggior (e anche più controllabile!) contrazione del dorsale. Grazie alla libertà rotazionale, gli Angles90 infatti si adeguano al movimento di trazione più fisiologico e si può proprio cercare quel angolo di presa che va sentito di più nel muscolo target. 

MENO LESIONI (POLSI, GOMITI e SPALLE)

Esecuzione naturale degli esercizi

Molti degli esercizi relativamente pesanti (stacchi, trazioni), possono spesso essere eseguiti soltanto tramite una presa classica, quindi fissa e orizzontale. Così la presa supina e la presa neutra sono le uniche opzioni. Ciò comporta che o i polsi o le spalle devono per forza spostarsi dalla loro posizione originaria, ovvero quella più naturale. 

Rafforzamento della cuffia dei rotatori

Un altro problema degli esercizi più ricorrenti, è quello di attivare soltanto la muscolatura esterna. Ciò comporta uno squilibrio tra una forte muscolatura esterna e una troppo debole muscolatura interna. Eseguendo trazioni, stacchi etc. in una presa rotatoria si attiva invece fibre esterne e interne simultaneamente.

Impugnatura ergonomica meno lesiva 

Non solo gli Angles90 possiedono un grip generalmente ergonomico, ma offrono inoltre tre metodi differenti di come impugnare la maniglia. Lo stress su alcune zone della mano, invece, deriva dall’utilizzo continuo della forma rotonda di maniglie e sbarre classiche.

ALLENAMENTO PIÙ FUNZIONALE 

Migliore stabilità

L’atleta che pratica bodybuilding o un allenamento coi pesi convenzionale,tende a differenza di un ginnasta o di un arrampicatore, a tralasciare esercizi di stabilizzazione, ovvero non dedica troppa attenzione al core addominale. Con Angles90, il corpo reagisce invece inconsapevolmente alle continue micro-vibrazioni causate dai nastri molli, cercando di compensarle (anche se il nastro stesso non si sposta mai sulla sbarra!).

100+ nuovi esercizi

La funzione principale delle Angles90 consiste nella possibilità di utilizzare un'impugnatura con movimento neutro e rotatorio. Agli esercizi di trazione, possono d'altra parte essere aggiunte moltissime altre prese. Gli atleti più avanzati possono ad esempio provare a spingere le maniglie verso l’esterno nella fase attiva di trazione o a saltare dalle maniglie Angles90 alla sbarra originale.

Allenamento dei dorsali senza macchinari

Il moschettone A90, permette di eseguire esercizi per tutto il il busto fino ad ora sconosciuti . Ma non solo i movimenti stessi sono nuovi, lo è inoltre il suo principio di carico. Infatti, durante tutto l’esercizio, i muscoli sono costantemente in tensione, una sorta di allenamento isometrico quindi. In aggiunta, tu stesso, puoi calibrare l’intensità dell’esercizio, spostando più o meno forte le maniglie verso l’esterno. Leggi qui i dettagli.